או בשפת האינסטוש #fitspiration vs #thinspiration בשנים האחרונות אנו עדים לשינוי מעניין מאוד בעולם הכושר/אסטתיקה. עם בעבר המטרה של מרבית...

תנסו לחשב שניה כמה שעות אתם יושבים ביום? ככל הנראה התשובה היא " יותר מדי". חשוב לקרוא - אבל לא בישיבה! אמל"ק: אנו חיים בעידן ה"יושבנות"....

המונח "אורח חיים בריא" כולל בתוכו מכלול מורכב של התנהגויות בריאותיות כגון: ביצוע שגרתי של פעילות גופנית, שמירה על משקל תקין ואכילה של...