ככה זה היה נראה אם היו מפרסמים דיאטות בצורה כנה:

רוצים ללמוד להוציא את הספונטניות מאכילה?

רוצים לפתח חשיבה דיכוטומית של בריא/לא בריא, משמין/מרזה?

רוצים לאבד את היכולת לסמוך על עצמכם סביב אוכל?

רוצים לעלות את הסיכוי שלכם לפתח התקפי אכילה והפרעות אכילה?

רוצים ללמוד איך לא לסמוך על מנגנוני הרעב שלכם?

רוצים לפתח ערך עצמי שתלוי ברובו על המראה החיצוני שלכם?

רוצים לרדת במשקל ואז לעלות את כולו (ויותר) בחזרה?

אם כן אז הדיאטה הבאה היא בדיוק בשבילכם!

כל מה שאתם צריכים לעשות זה לשלם סכום מופקע כדי לקבל דף עם סדר ארוחות שרירותי וחוקים שיגבילו אתכם לכמות קלוריות שמתאימה לפעוט ויקבעו עבורכם כמה (אם בכלל) מותר לכם לאכןל מהדברים שאתם אוהבים.

אה! וכל זה יחזיק ללא יותר מכמה חודשים במקרה הטוב.

פתאום הדיאטה הבאה נשמעת פחות מפתה , לא?

חברים, דיאטות לא עובדות, לא משנה איך נסובב את זה. חוקים ומגבלות הם לא פתרון לטווח הארוך, להשתמש באוכל ככלי למשטר את מבנה הגוף זו לא דרך חיים.